⚠️LỜI KHUYÊN KHI TẬP LUYỆN VỚI MỨC TẠ VƯỢT NGƯỠNG⚠️
Bạn phải luôn tập thật chuẩn từng động tác, trước khi tập nặng, bạn phải tập đúng form trước. Hãy luôn nhờ người hỗ trợ đỡ tạ khi tập ở mức tạ vượt ngưỡng. Nếu không có người hỗ trợ thì không nên khoá tạ 2 bên. Luôn có biện pháp an toàn như: thanh Read more about ⚠️LỜI KHUYÊN KHI TẬP LUYỆN VỚI MỨC TẠ VƯỢT NGƯỠNG⚠️[…]