☀️ 5 LỜI KHUYÊN ĐỂ GIỮ DÁNG KHI ĐI DU LỊCH ☀️

Lên kế hoạch trước: Cho dù bạn làm nghề gì, việc lập kế hoạch trước...

NÂNG CAO SỨC KHỎE VÀ CẢI THIỆN CÁC TRIỆU TRỨNG HẬU COVID-19

Hội chứng hậu COVID-19 là gì? Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã công...

5 LỜI KHUYÊN ĐỂ TRÁNH CHẤN THƯƠNG KHI TẬP LUYỆN

Khởi động kỹ: Thực hiện các động tác khởi động, xoay vòng các khớp trên...

5 ĐIỀU BẠN KHÔNG NÊN LÀM KHI TẬP LUYỆN

Tập nặng khi không có người hỗ trợ: Có thể nói là không biết bao...

7 SAI LẦM NÊN TRÁNH TẠI PHÒNG GYM

Chờ đợi thiết bị: Sẽ có những lúc thiết bị mà bạn muốn tập có...

5 LÝ DO NGĂN CẢN SỰ PHÁT TRIỂN CỦA CƠ BẮP

1/ Bạn Không Tăng Cường Độ Tập Luyện: Nếu bạn không tăng cường độ tập...

4 LỜI KHUYÊN GIÚP BẠN NHANH CHÓNG TRỞ NÊN “CHUYÊN NGHIỆP” TẠI PHÒNG GYM

4 LỜI KHUYÊN GIÚP BẠN NHANH CHÓNG TRỞ NÊN “CHUYÊN NGHIỆP” TẠI PHÒNG GYM 1/...

5 LỜI KHUYÊN GIÚP BẠN SỚM ĐẠT ĐƯỢC MỤC TIÊU TẬP LUYỆN

1/ Mọi người đều bắt đầu từ đâu đó: Cho dù chúng ta là một...

8 LỜI KHUYÊN ĐỂ PHÁT TRIỂN CƠ BẮP NHANH NHẤT

1/ Đưa vào cơ thể đủ lượng Calorie cần thiết 2/ Hấp thụ 2 gram...

4 LÝ DO NGĂN CẢN BẠN ĐẾN PHÒNG TẬP

1/ Bạn Chờ Đợi Cho Một Khởi Đầu Mới: ? Bạn đang trong thời gian của...