💎Lời Khuyên Cho Phái Nữ Khi Đi Tập Gym

Đặt Mục Tiêu Rõ Ràng Trước khi bắt đầu, hãy xác định rõ mục tiêu...

🏵7 Lời Khuyên Hiệu Quả Cho Người Mới Bắt Đầu Tập Gym

Đặt Mục Tiêu Cụ Thể Trước khi bắt đầu, hãy xác định rõ mục tiêu...

LỜI KHUYÊN KHI TẬP LUYỆN VỚI MỨC TẠ VƯỢT NGƯỠNG

Bạn phải luôn tập thật chuẩn từng động tác, trước khi tập nặng, bạn phải...

GIỚI THIỆU LỚP GROUP-X Dung’s Gym 390 Nguyễn Kiệm

“Năng Động – Trẻ Trung – Khoẻ Mạnh” Nếu bạn đang tìm kiếm một bộ...

GIỚI THIỆU LỚP KICK BOXING MUAY – Dung’s Gym 390 Nguyễn Kiệm

Tại sao nên tập luyện Kick Boxing Muay? Cải thiện sức khỏe tim mạch: Những...

☘️GIỚI THIỆU LỚP YOGA – Dung’s Gym 390 Nguyễn Kiệm☘️

“Thư giãn tâm trí, trẻ hóa cơ thể và khôi phục lại sự cân bằng...

? 5 ĐIỀU CẦN BIẾT KHI BẮT ĐẦU KẾ HOẠCH ĂN KIÊNG ?

Bắt đầu thật chậm Bắt đầu với một hoặc hai mục tiêu nhỏ mà bạn...

⭐️ NHỮNG SUY NGHĨ LÀM CHẬM QUÁ TRÌNH PHÁT TRIỂN CƠ BẮP ⭐️

Cơ bắp nhiều gây chậm chạp: Mọi động tác của cơ thể đều chịu sự...

? 10 LỜI KHUYÊN GIÚP BẠN TẬP LUYỆN THÀNH CÔNG ?

Tập luyện có kế hoạch Tập trung khi tập luyện Tập luyện đúng kỹ thuật...

? 7 LỜI KHUYÊN GIÚP BẠN TẬP LUYỆN AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ ?

Làm nóng và hạ nhiệt trong 5 đến 10 phút. Đi bộ là một cách...