Trên nghiên cứu trên 100 người qua theo dõi chế độ ăn uống 500g rau củ mỗi ngày trong suốt 10 năm, các nhà khoa học đã phát hiện rằng việc ăn nhiều rau giúp giảm thiểu nguy cơ ung thư như ung thư đại tràng, ung thư ruột,… lên đến 50%.
Hệ tiêu hoá tốt quyết định sức khoẻ tốt
Ở mỗi con người chúng ta, hệ tiêu hóa có vai trò vô cùng quan trọng mang quyết định sống còn. Những sự biến đổi, rối loạn chức năng các cơ quan trong hệ tiêu hóa có ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tiêu hóa thức ăn và hấp thu các chất dinh dưỡng cho cơ thể.
